1 كيلو سمك زبيدي منظف مغلف المقاس من 2-3 حبة بالكيلو.
يقدم لك متجر صندوق سمكتي 1 كيلو من سمك الزبيدي المميز الغني بالبروتينات والدهون الصحية الغير مشبعة وملئ بالمعادن والفيتامينات.
خصائص سمك زبيدي منظف
- الاسم بالعربي: سمك زبيدي .
- الاسم بالإنجليزي : Butter fish .
- المصدر: مستورد ( الكويت - الهند ).
- الكمية : 1 كيلو.
- القيمة الغذائية: يحتوي في كل 100 جرام علي على 187 سعر حرارية نسبة الدهون 10.28 جرام فقط، نسبة البروتين 22.15 جرام .
- 1كيلو سمك زبيدي منظف من 1-2 حبة بالكيلو .
مميزات سمك زبيدي منظف
- يحتوي على الأوميجا 3 والعديد من العناصر والفيتامينات.
- سمك ذو طعم لذيذ وخفيف
- يحتوي على نسب ضئيلة من الدهون مما يساعد على إنقاص الوزن
طرق طبخ سمك الزبيدي
يمكن تقديمه مقلي بالزيت
- يتم تحضير سمك الزبيدي المنظف وغسله جيداً بالماء ونقوم بعمل شقوق في السمك.
- يتم تجهيز البهارات المخصصة للسمك يتكون من البابريكا وفلفل أسود وشطة وكمون وزيت زيتون وقليل من الماء .
- أضيفي البهارات مع عصير ليمون وبعض الثوم المفروم جيداً .
- يتم وضع المزيج على السمك وتوزيعه جيداً على السمك، ووضعه داخل الشقوق وتركة لمدة نصف ساعة .
- ثم ضعي السمك في مقلاة وتذوقي طعم رائع .
